Í hlaðvarpinu Með lífið í lúkunum fær HeilsuErla til sín einstaklinga úr ýmsum áttum sem hafa þekkingu á fjölbreyttum sviðum heilsu og einnig fólk sem hefur á einn eða annan hátt jákvæð áhrif á samferðafólk sitt.
Markmiðið er að skapa rými fyrir einlægt og opið spjall til þess að kynnast sem fjölbreyttustum leiðum til þess að huga að heilsunni. t.d. varðandi geðheilsu, líkamlega heilsu, mataræði, svefn, raddheilsu, tannheilsu, fjárhagslega heilsu, sköpunargleði, kynheilbrigði og margt fleira.
Hvað er Virkja og hvernig getur markþjálfun hjálpað þér að vaxa? (Heilsumoli 25)
•HeilsuErla•Season 3
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
0:00
|
32:09
Í þessum heilsumola ræða Erla og Laufey um Virkja og hvernig markþjálfun hefur hjálpað þeim að vaxa.
Virkja er einn af dyggu samstarfsaðilum hlaðvarpsins og ég get ekki mælt meira með náminu hjá þeim en eins og þið heyrið í spjallinu þá hefur það gefið mér mjög mikið.
Hægt er að bóka fría 20 mínútna námskynningu á virkja.is <3 Kíktu á Virkja á Instagram
Hey, I'll just go. Enlighten halvigu och sen. Jemand fligur.
SPEAKER_01
Wow, that's a marshboard.
SPEAKER_00
And you threw it to the first time. Wow.
SPEAKER_01
Det är så tages grejer, afsrift och prätta en liv eller verkskärligt. Jag kanske en av mycket stor kjön som vi känner att nästan var det vikna av så jag när jag inte har tagitskref, så ni har inte vaxa och vara sådana här, alltså jag mellan jag övrime vaca och förstes igen, såkä och säga och färtat som man vinna och på lederna jag var en färgoster.
SPEAKER_00
Man ser själva så kan man vacsa man ser mer ganska samlinger sin vaxa. Okay, wow, it's a song.
SPEAKER_01
Alles man kortar ikke in Vereinga eller nutsider på framtidag så har vi till framtide i samtalen. Nu all'avst som du vilga och så hjälper fjerg att skira och leva det vaca. Och att jag har skrevningen och fäng och valta värliga, så vi töns med om jag har framtiden och få täyke för det har völlig framtid som vi framtid. Framtid är framtid så jag tar lumpare på framtiden efter två timmar efter 10 efter månader. Så det brucker som är framåt. Tack och för den motfår och 14. Kvärja, stappna, kvälla skrev, tacka. Och markte varen i samtal stecken när jag ska hjälpa er all fin. Kvarf mers. Vou ser stort och kanske av att träva såfär jag gave mers sompsla som mig för allkila som högfärgig till times. Alkela kommen hemma och hur funktionar. Alkelay, we can all three raw. Folk management kommunter avatar. Och färdbaren och lärar lika finna och living. Mikä ki on väkival? Jag kom in med olika forskendum och jag förmotar som spännande. Vil jag placiare vill jag placissärving vilja andra starsmålika? Det är samskten är folk. Vilja gå avschef och hemar jag var i starvig.
SPEAKER_00
Och så är det till främmligt snabbt.
SPEAKER_01
Ja, vi bara motskriva, åka fysta ihop någon bara i år. Han blev i januar. Som härskar i januar och likor i maj. Det här är länkran om flera låter och har vi talade om fem låter och här är parafe folk som vet mera. Framåt om fahrt ja twoften. Framstår ved att cava tippra i alföljarna. We har man byta v verkvaren, where man defoker om Sven varna och seminaste linker.
SPEAKER_00
Spännande.
SPEAKER_01
Alma, organa och 100%. Lonka mere suolest. Puhute more reivink.
