.png)
Með lífið í lúkunum
Í hlaðvarpinu Með lífið í lúkunum fær HeilsuErla til sín einstaklinga úr ýmsum áttum sem hafa þekkingu á fjölbreyttum sviðum heilsu og einnig fólk sem hefur á einn eða annan hátt jákvæð áhrif á samferðafólk sitt.
Markmiðið er að skapa rými fyrir einlægt og opið spjall til þess að kynnast sem fjölbreyttustum leiðum til þess að huga að heilsunni. t.d. varðandi geðheilsu, líkamlega heilsu, mataræði, svefn, raddheilsu, tannheilsu, fjárhagslega heilsu, sköpunargleði, kynheilbrigði og margt fleira.
Með lífið í lúkunum
Astaxanthin. (Heilsumoli 23)
Heilsuvara mánaðarins hjá HeilsuErlu og Heilsuhillunni er Astaxanthin.
Astaxantín er öflugt andoxunarefni sem er aðallega unnið úr örþörungum (Haematococcus pluvialis) og gefur t.d. laxi, rækjum og flamingófuglum bleikarauðan litinn. Það er gagnlegt af nokkrum ástæðum en Astaxanthin hefur verið mikið rannsakað og er talið meðal annars:
•styðja við húðheilsu – bæði gegn sólarskemmdum og öldrun húðarinnar
•bæta orku og úthald – vinsælt meðal íþróttafólks
•styðja við hjarta- og æðakerfið
•draga úr bólgum og verkjum í liðum
•vernda heila- og augnheilsu
•og styrkja ónæmiskerfið
Hlustaðu á allan þáttinn fyrir frekari upplýsingar um þetta magnaða bætiefni.
Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!